战狼军效训练营欢迎您!

新闻中心

拓展资讯

产品分类

热门关键词

联系我们

武汉战狼军效训练营

联 系 人:陶教官  

微     信:X6647580

电     话:18071444518  

邮     箱:tbt69001@163.com

武汉地址:武汉市黄鹤楼街文明路汉飞逛逛街13号楼2219

武穴地址:武穴市宋河山庄战狼军效培训基地办公室

                 武穴市希尔寨战狼军效培训基地办公室

网        址:www.whzljx.com.cn

战狼军效训练营

参加户外拓展活动出现损伤如何处理

您的当前位置: 首 页 >> 拓展资讯 >> 行业动态

参加户外拓展活动出现损伤如何处理

发布日期:2020-05-13 作者: 点击:

在户外拓展活动中受伤该怎么处理?武汉战狼军效企业管理咨询有限公司小编为大家详细介绍几种受伤情况的处理方法:


武汉战狼军效企业管理咨询有限公司


擦伤

即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅,只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时,应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。


肌肉拉伤

指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成,可根据疼痛程度知道受伤的轻重,一旦出现痛感应立即停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持30分钟,以使小血管收缩,减少局部充血、水肿。切忌 搓揉及热敷。


挫伤

由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理,经冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂,局部可用伤湿止痛膏贴上,在伤后第一天予以冷敷,第二天热敷。约一周后可吸收消失。较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎,隔日换药一次,每日2-3次,加理疗。


脱臼

即关节脱位。一旦发生脱臼,应嘱病人保持安静、不要活动,更不可揉搓脱臼部位。如脱臼部位在肩部,可把患者肘部弯成直角,再用三角巾把前臂和肘部托起,挂在颈上,再用一条宽带缠过脑部,在对侧脑作结。如脱臼部位 在髋部,则应立即让病人躺在软卧上送往医院。


扭伤

由于关节部位突然过猛扭转,拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致。多发生在踝节、膝关节、 腕关节及腰部,不同部位的扭伤,其治疗方法也不同。

1、 急性腰扭伤 可让患者仰卧在垫得较厚的木床上,腰下垫一个枕头,先冷敷,后热敷。

2、 关节扭伤 踝关节、膝关节、腕关节扭伤时,将扭伤部位垫高,先冷敷2-3天后再热敷。如扭伤部位肿胀 、皮肤青紫和疼痛,可用陈醋半斤炖热后用毛巾蘸敷伤处,每天2-3次,每次10分钟。

以上几种户外活动出现损伤的情况你遇到过吗,一定不要慌张,避免造成二次损伤,在活动途中要注意安全。

本文网址:http://www.whzljx.com.cn/news/520.html

最近浏览:

相关产品:

相关新闻:

  • 在线客服
  • 联系电话
    18071444518
  • 在线留言
  • 手机网站
  • 在线咨询